こんちはー。
一ヶ月間毎日このメニューをすることに決めました。
- 1. 自転車一日20km
- 2. 瞑想 五分
- 3. TOEIC 単語 200 word
- 4. 中国語 単語 100 word
- 5. 0秒思考 10分
- 6. 読書 30分
自転車は自分を追い込むため。
瞑想は無でリセットをするため。
TOEICは目標800点、現状600点。現状と目標のギャップを埋めるため。
中国語は、中国人の友達と会話を英語以外で話すため。
読書は、自分の思考のアップデートと意識改革のため。
自己成長のために貪欲にとりあえず1ヶ月続ける。
不格好でもいいから毎日やる。
ちなみに今日は達成ずみ。 ではおやすみ。
