０秒思考

お疲れ山です。本日はこれです。

人間の能力はみんな同じ⇨心の整理をし、考えをまとめ、深める方法があったら別人のように成長できるのではないか？

考えをまとめて深める方法=A4の紙に一テーマを1ページ（A4）で書く(1分以内)

質＋スピード＝0秒思考

思考も言葉によってなされる=感情も言葉にできる

書き出すことで、気分が晴れる。

書かないと心の底で溜まってどんどん重くなる。

0秒思考で、言葉を自由に適切に使う訓練にもなる。

スムーズな表現⇨相手にも適切に伝わる。⇨リーダーシップ

できる人は即断即決⇨常に必要な情報への過度なアンテナ。

仮説を出す癖をつける。なぜが大切。

最初のダッシュがかなり重要。

コミュニケーションは、お互い平常心で相手を思いやる時行うのが効果的。

描けば書くほど、抵抗なく話ができるようになる。

自然体＝自分に自信があり、謙虚。

書き方のフォーマットは是非読んでみて実践してみてください。

自分は今日から実践していきたいとおもいます。